Leva med stomi

Relationer

För de flesta har en stomi liten eller ingen effekt på förmågan att njuta av sex, oavsett sexuella preferenser eller livsstil före operationen. Sexualitet är en mångsidig och djupt personlig sak som påverkar vem vi är och hur vi uttrycker oss själva. Oavsett hur viktigt det är för dig har vi alla tankar, önskningar, attraktioner och värderingar som är unika för oss. Det är normalt att efter operationen under en tid känna mindre sexuellt självförtroende och vi ska göra vårt bästa för att ta itu med dessa problem här. Det finns många saker som du behöver komma till rätta med efter din operation; ditt tillstånd, skötseln av stomin, nya rutiner, och viktigast av allt: ditt självförtroende. Du kan känna dig oattraktiv och vara rädd för funderingar som din partner kan ha. Det finns också en osäkerhet i den potentiella risken för läckage under stunder av intimitet och dessa känslor är naturliga och mycket vanliga. Det är viktigt att du diskuterar dessa problem med exempelvis din stomiterapeut, som är utbildad i att ta itu med dina frågor.

Vanliga funderingar – sexlivet med stomi

När är det säkert att ha sex efter operationen? Ge dig tid att återhämta dig både för att känna dig trygg och bekväm. Främja intimiteten genom beröring, kramar och kyssar. Kom ihåg – intimitet behöver inte involvera sexuellt umgänge. Hitta den mest bekväma positionen och experimentera med olika ställningar. Ge kroppen tillräckligt med tid för återhämtning och läkning innan du försöker att återfå ditt fulla sexliv, men glöm inte bort att kramas och dela säng eftersom detta kan hjälpa till med att återfå intimiteten som du och din partner behöver.
När ska jag berätta för min nya partner om min stomi? Om du redan har din stomi när du träffar din partner kan du ha ett antal bekymmer kring när du ska berätta för dem och hur de kommer att reagera. Du kommer veta när tiden känns rätt, men gör det helst innan du initierar intimitet då det kan göra upplevelsen mindre stressande.
Kommer operationen att påverka min sexuella funktion? Detta beror på vilken typ av operation du genomgått och är olika för alla. Vissa män kan uppleva att det är svårt att få eller behålla en erektion och kvinnor kan uppleva obehag under sex. Prata med din stomiterapeut, som kan hjälpa dig med svar kring just din situation.

Vanliga sexrelaterade problem för män med stomi

Det vanligaste problemet för män brukar vara relaterade till att uppnå eller upprätthålla erektion tillräckligt lång tid för att ejakulera. I vissa fall, vid exempelvis några typer av kolorektal cancer, kan operationen leda till avlägsnande av nervbanorna, men i de flesta fall är det bara en fråga om tid och tålamod. Erektil dysfunktion kan orsaka mycket ångest för vem som helst, speciellt om det har hänt dig tidigare. Du bör försöka att inte lägga så stor på press på dig själv, då återhämtningen kan ta olika lång tid, det är högst individuellt.

Vanliga sexrelaterade problem för kvinnor med stomi

Ett vanligt problem för kvinnor efter kirurgi är risken för vaginal torrhet vilket kan vara obekvämt och kan minska njutningen. I vissa fall kan kolorektal kirurgi leda till att vaginan ändrar form och struktur. Det här kan övervinnas genom att använda en smörjande gel eller särskilda kondomer. Din läkare kan också ge dig råd om andra lämpliga lösningar i just din situation. Var tålmodig – försök att slappna av och inte bli stressad. Om problem skulle uppstå är de ofta tillfälliga.

Tips för ett bra sexliv med stomi

Hur kan jag dölja min påse när jag är med min partner? Din stomi kan vara väl dold under dina kläder och ingen skulle märka att det men när det gäller sexuella relationer är det omöjligt att dölja. I stället kan du kanske:
• Experimentera med mindre, diskretare stomipåsar
• Experimentera med sexiga underkläder eller en gördel
• Var innovativ
• En känsla av humor är bra att ha när saker inte går riktigt enligt plan
• Glöm inte det uppenbara – att tömma eller byta påsen före sexuell aktivitet
• Trio Pearls gelbildande portionspåsar är idealiska för att förtjocka innehållet i din påse, den kan minska risken för stomiläckage i äventyrliga positioner

Om du känner det som om påsen bokstavligen kommer mellan dig och din partner, kan du försöka tänka ut nya positioner. Många finner att sida vid sida läge fungerar bra då det tillåter påsen att hänga ner till sidan och inte komma mellan er. Dock du kan upptäcka att detta är ett bra tillfälle för att utforska nya positioner som du kanske inte tidigare har provat. Kolla in Kamasutra, det finns några äventyrliga positioner som tillåter påsen att hänga fritt. Titta på det tillsammans, och ha lite roligt eftersom detta kommer att bidra till att lindra ångest och även hjälpa till att förbereda er.
• Diskutera med din partner i förväg
• Koppla av
• Skapa en romantisk atmosfär och kanske till och med gå igenom olika idéer om vad ni vill testa på. Att göra detta i förväg hjälper inte bara till att förbereda, det hjälper också till att bryta isen och få er båda på gott humör och i rätt stämning
• Du kanske redan har en ritual som du gillar att gå genom, som att ha på dig något sexigt eller tända stearinljus eller doftljus?

Som partner behöver du vara stödjande och tålmodig eftersom det kan involvera många olika känslor. Detta kan vara till större stöd för din partner än du tror. Berätta gärna att du fortfarande tycker att din partner är attraktiv. Genom att visa intresse för stomin visar du att du inte störs av det. Lyssna på vad som får din partner att känna sig bekväm, det kan vara något du inte ens har tänkt på.

Tips för tonåringar med stomi

Tonåren är utmanande för alla på många sätt; du kan börja gymnasiet, din kropps utseende kommer sannolikt att förändras och du kanske skaffar en massa nya vänner. Har du dessutom fått en stomi, kan det te sig än mer utmanande. Du har kanske fått ditt stomi av olika anledningar, men varje anledning är en medicinsk anledning för att förbättra din livskvalitet. Det finns ingen anledning till att din stomi bör begränsa ditt liv, det tar bara tid att vänja sig vid din nya situation och livet med stomi. Att prata med någon som har samma erfarenheter som du kan vara till stor hjälp. Fråga din vårdpersonal eller ILCOs medlemsförening som kan hjälpa dig att komma i kontakt med någon i samma ålder.

Som tonåring kommer du att umgås på ett annat sätt än vad vuxna gör. Dina aktiviteter kan variera från att bara hänga med någon till att sporta. Oavsett vad du planerar att göra, kommer du sannolikt att vara mer medveten än vad de flesta tror. Det är ditt beslut om du vill berätta om din stomi. Vissa kommer att berätta för många människor, andra kommer bara att berätta för de närmsta vännerna. Det är extremt osannolikt att deras känslor för dig kommer att förändras. Dela med dig till dina vänner vad du känner och vad du är bekväm med. De kan till och med bidra till att göra saker lättare för dig, som till exempel att avvärja eventuella pinsamma situationer. Att ha en stomi kan faktiskt förbättra din livskvalitet eftersom du nu kan vara med på samma aktiviteter som dina vänner. Försök att tänka på din stomi som en lösning och inte som ett problem. De flesta tonåringar kommer att prova alkohol någon gång, även om du fått veta att du inte bör! Det är viktigt att du känner till dina gränser. Överdrivet drickande kan orsaka uttorkning, och för dig kan detta kanske betyda mer än bara en dålig baksmälla! Om du är gammal nog för att dricka alkoholhaltiga drycker, se till att du dricker vatten emellanåt!

Tonåren är ofta när de flesta av oss först får en pojkvän eller flickvän och du kan vara orolig för hur du ska prata om din stomi. Lär känna personen först. Du kommer att veta när tiden känns rätt, men allt talar för att det är idealiskt om det är tidigt i relationen, särskilt om du är i en sexuellt aktiv ålder. Du kommer att ha samma funderingar och bekymmer som vuxna med stomi har, även om det kan verka värre i början. Om det inte visar sig gå som planerat, skyll det inte på det faktum att du har en stomi. Detta kan hända vem som helst och är alltid smärtsamt.

Att gifta sig

Kvinnor som ska gifta sig har ofta drömt om sin stora dag sedan de var små tjejer. Klänningen, platsen för bröllopet, blommorna, tårtan och alla andra detaljer. Men om du har en stomi kan du oroa dig för hur du ska kunna känna dig vacker och om du någonsin kommer att kunna ha på dig den där sagolika klänningen. Eller ännu värre, du kanske oroar dig över precis allt som kan gå fel – som ett pinsamt läckage på din vita klänning, och hur du skulle göra om du behövde gå på toaletten och tömma din påse med din klänning på.

Dela dina bekymmer med din vän, syster, mamma eller dotter. Någon som kan hjälpa dig under dagen för att få allt att flyta på lite smidigare kan göra att det känns mycket lättare för dig på din stora dag. Kom ihåg att bruden på bilden i tidningarna är fotomodell. Ställ krav på den som syr upp/säljer dig din brudklänning, och be dem göra eventuella justeringar för att det ska kännas bra för dig. Din partner gifter sig med dig för att ni älskar varandra, med eller utan stomi!

Graviditet med stomi

Det är en vanlig myt att man inte kan bli gravid efter en stomioperation eller att man har en rädsla för att graviditeten ska vara extra riskfylld eller komplicerad. Det finns ingen anledning till att operationen kommer att påverka din fertilitet, om inte du redan har ett medicinskt tillstånd som är relaterat till detta. Dessa skäl kommer inte att skilja sig från andra kvinnor. Som med alla graviditeter kommer din kropp att gå igenom många förändringar. Magen kommer att växa och detta kommer att orsaka att stomin ”sträcker ut sig”, vanligtvis blir den oval, så det kan bli nödvändigt att ändra storlek på din påse/platta genom din graviditet. Ärrvävnad från operationen kan kännas obekväm när din mage växer och oljor eller andra hudpreparat kan hjälpa till att lugna samt hjälpa till att minimera risken för bristningar i huden. Ibland kan cancerrelaterade behandlingar påverka detta, men du kan diskutera detta med din vårdpersonal. De flesta män kommer också att förbli fertila, även om du direkt efter en operation kan uppleva svårigheter att upprätthålla erektion.

Illamående kommer sällan bara på morgonen, det kan vara hela dagen och under hela graviditeten i vissa fall. Se till att du behåller ett tillräckligt vätskeintag, smaksatt vatten med god smak kan vara bra att ha till hands. Under ditt ultraljud, kan din sjuksköterska komma att använda stora mängder gel som kan störa vidhäftningen av din påse om den suger upp gelen under plattan. Det är värt att byta påsen efter ett ultraljud, och var noga med att rengöra huden innan du sätter på en ny påse. Efter förlossning brukar stomin återgå till normal storlek efter cirka 4 veckor.

Och framförallt: KOM IHÅG ATT NJUTA AV LIVET (med stomi)!

Informationen på denna sida är hämtad från häftet Life and all that other stuff från Trio Ostomy Care.